私人訓練（一對一）
小團體訓練
功能性與TRX訓練
拳擊課程
瑜伽與普拉提
姿勢與矯正訓練
筋膜放鬆 / 恢復
身體評估及體液檢查
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姿勢與矯正訓練
筋膜放鬆 / 恢復
身體評估及體液檢查
GYM STAR 我們致力於提供安全的訓練、專業的指導和支持性的環境，讓每位會員都能以自己的步調進步。我們的教練專注於正確的訓練技巧、穩定提升以及符合實際生活方式的訓練計劃，幫助您在健身之旅中保持動力和自信。
我們的教練以清晰的指導和安全有效的方法引導每一堂課。
我們提供更新的訓練工具，支持力量、靈活性和耐力的提升。
您將在一個友善的空間中訓練，鼓勵與進步並行。
每個計劃都設計以符合您的需求，幫助您逐步提升。
我們專注於透過指導訓練、正確姿勢，以及符合您節奏的課程，建立持久的成果，同時推動您持續進步。
我們優先考慮正確的動作模式，確保每個動作都有效且降低受傷風險。
每次課程都結構化設計，幫助您逐步提升，穩定增強力量與信心。
我們監控您的姿勢、努力程度和持續性，確保每次訓練都讓您更接近目標。
我們的訓練結合了靈活性、力量和耐力，幫助您發展全面的體能水平。
改善靈活性
改善耐力
在GYM STAR，我們相信健身不僅僅是訓練課程。我們推廣強化身體、提升能量和增進整體福祉的習慣。透過有意識的運動、適當的恢復和支持性的指導，我們的方法幫助您保持活躍、平衡，並自信地致力於您的目標。
我們評估您的健身水平，以設定明確且實際的目標。
您的訓練遵循穩定的例行程序，建立力量和信心。
我們定期追蹤您的進步，讓您保持專注和動力。
隨著您的進步，我們會更新您的計劃，確保您持續前進。
在 GYM STAR，每位會員都能獲得專注的指導、明確的訓練方向，以及促進穩定進步的支持環境。我們的教練結合經驗與現代方法，確保每次訓練安全、有效，並符合您的個人健身目標。
我們的教練提供清晰的指導，糾正您的姿勢，並在每次訓練中支持您的進步。
我們使用有效的方法和更新的設備，提供結構化、安全且激勵人心的訓練。
您將在一個積極的氛圍中訓練，這裡安全、鼓勵和穩定進步融為一體。
是的，個人訓練和團體課程需要預訂。您可以通過Line或我們的社交媒體渠道預留您的位置。
是的，我們提供價格合理的試用課程，讓新會員在選擇方案前能體驗健身房。
大多數課程在兩個分店都有提供，但課程時間表和教練可能因分店而異。
是的，我們的教練可以根據您的目標、時間表和健身水平量身定制訓練方案。
是的，兩個分店都提供乾淨的置物櫃、淋浴設施和會員所需的基本設施。
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